ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ – ЦЕ НЕБЕЗПЕЧНО!
В період різких похолодань та з настанням складних погодних умов збільшується ризик переохолодження. Переохолодження організму – це загальний стан людини, коли на всю поверхню тіла впливає холод, а температура тіла при цьому падає нижче 35ºC. Тривалий вплив низьких температур призводить до пригнічення функцій організму, а при тривалому впливові холоду вони зовсім згасають. Людина може загинути, якщо температура тіла знизиться нижче 25ºС. Найбільш уразливі до переохолодження діти, літні люди, а також ті, хто має проблеми зі здоров'ям та багато часу перебувають на холоді.
Розрізняють три ступені переохолодження:
1-й ступінь переохолодження (легкий) – температура тіла людини знижується до 34-35°C, з'являється утруднення мови, озноб, тремтіння кінцівок, синюшність шкіряних покривів, губ, біль у пальцях рук і ніг, поява "гусячої шкіри", сонливість, загальна слабкість, поверхневе дихання;
2-й ступінь переохолодження (середній) – температура тіла знижується до 31ºC, сповільнюється серцебиття та дихання, знижується артеріальний тиск, з'являється сонливість, втрачається спроможність до самостійного пересування;
3-й ступінь переохолодження (важкий) – температура тіла менше 31ºC, виникає блювота і судоми, відбувається кисневе голодування мозку, людина не може самостійно рухатися, настає втрата свідомості, життєві функції поступово згасають, відбувається зупинка серця і дихання.
Перша допомога при переохолодженні:
помістіть постраждалого в тепле приміщення;
зніміть з нього промерзлий одяг та взуття;
якщо постраждалий у свідомості, напоїть його теплим солодким напоєм, але не алкогольним;
вкрийте ковдрою;
при необхідності, зверніться за медичною допомогою.
Щоб уникнути переохолодження НЕОБХІДНО:
відмовитися від тісного взуття та одягатися багатошарово (між шарами одягу тепло утримується за рахунок повітря);
захищати відкриті ділянки тіла за допомогою шарфа, рукавичок, піднятого коміра тощо;
ситно їсти перед виходом на вулицю;
не палити та не зігріватися алкоголем;
заходити у тепле приміщення кожні півгодини-годину в залежності від температури на вулиці.